Kebiasaan Penyebab Penuaan Kulit

gejala stroke/blogspot

Jakarta - Tua adalah kodrat yang tak bisa dihindari manusia. Namun, penuaan pada kulit dapat terjadi lebih cepat dari usia yang seharusnya, salah satunya adalah kebiasaan yang acap tak disadari. Berikut adalah tujuh kebiasaan yang memiliki kontribusi besar terhadap penuaan kulit.

1. Asap rokok

Anda merokok, atau Anda menghabiskan waktu dengan perokok (perokok pasif)? Asap rokok akan merusak dan menimbulkan penuaan dini terhadap kulit Anda. Penelitian menunjukkan, menghisap rokok akan secara signifikan membuat kulit keriput dan kering.

Sebab, merokok dan kulit yang terpapar asap rokok akan menghabiskan kandungan Vitamin C yang merupakan nutrisi utama untuk menjaga kulit agar tetap lembab. Beberapa peneliti percaya bahwa asap rokok (baik Anda merokok atau tidak) mampu merusak kulit seperti layaknya terpanggang sinar ultraviolet dari matahari.

2. Sinar matahari

Terlalu sering terjemur sinar matahari akan menyebabkan penuaan pada kulit. Kulit yang tidak terlindungi dengan baik saat terkena sinar matahari akan mudah timbul bintik hitam/flek.

Bintik hitam ini awalnya berwarna coklat, semakin lama sering terpapar matahari maka warnanya akan semakin gelap, perubahan penampilan kulit, kering kasar, dan keriput serta kendur. Risiko kanker kulit juga meningkat secara signifikan.

3. Kurang olahraga

Olahraga akan membantu meregangkan otot dan memperlancar peredaran darah. Karenanya, olahraga harus menjadi bagian penting dari setiap program perawatan kulit anti-penuaan.

Selain manfaat fisik dari olahraga, fungsi dari program latihan secara rutin akan tampak pada wajah Anda. Selalu tersenyum cerah dengan banyak energi akan membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda.

4. Cuaca dingin

Udara dingin dan suhu rendah menyebabkan penuaan kulit dengan cara membuat kulit menjadi kering. Jadi, jika Anda berada pada suhu dingin, pastikan menggunakan pelembab yang baik.

Jangan lupa untuk menggunakan pelembab saat berada dalam ruangan berpendingin udara. Pertimbangkan untuk menggunakan humidifier (alat pelembab udara) untuk menjaga kulit Anda tetap nyaman dan mengurangi efek penuaan pada kulit.

5. Alkohol

Selain haram, cairan ini memberikan kontribusi besar terhadap penuaan kulit dengan cara melebarkan pembuluh darah kecil di kulit dan meningkatkan aliran darah di permukaan kulit. Seiring waktu, pembuluh darah dapat menjadi rusak secara permanen, menciptakan kesan merah pada permukaan kulit.

6. Stres

Stres dapat menyebabkan kening mengerut, dan makin lama otot-otot di wajah akan membentuk garis kerutan. Untuk membantu mengurangi penuaan kulit akibat stres, Anda harus menyadari tingkat stres dan mencoba untuk mengekspresikan wajah bervariasi sepanjang hari.

Sebuah program perawatan kulit anti penuaan harus mencakup meditasi, yoga, olahraga ringan atau teknik relaksasi lainnya. Pantau terus tingkat stres untuk meminimalisir kerutan dan penuaan kulit agar Anda terlihat dan merasa lebih muda.

7. Kurang tidur

Tidur terlalu sedikit akan membuat salah satu bagian tubuh yang akan menunjukkan kalau Anda kurang tidur adalah wajah, dengan lingkaran hitam di bawah mata, dan kulit kendur. Kurang tidur juga merupakan faktor utama yang membuat orang mudah lupa dan akan mengalami gejala depresi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang dewasa akan mendapatkan fungsi terbaik dengan cara  tidur 8-9 jam setiap malam. Kurangi kafein di siang hari (dengan tidak sama sekali pada sore dan malam hari), menghindari makan minimal dua jam sebelum tidur, dan tidur dengan kualitas yang cukup.

(krt/krt)

sumber 

CREAM ZAITUN TAZAKKA

Cream Zaitun Tazakka
Plus Vitamin E

"Olesilah dirimu dengan minyaknya (zaitun) karena ia berasal dari pohon yang dibarokahi (HR. Tirmidzi)"

komposisi :
olive promise oil 10 %
Pure Honey 10 %
Vitamin E 15 %
Pachyrhizoz erosus URB 10 %
Basis hingga 100 %

Manfaat :
- Menormalkan kulit kering
- Mencegah penuaan sel kulit
- Menghilangkan flek-flek hitam
- Mengencangkan urat-urat kulit yang keriput
- Mengecilkan pori-pori dan menghaluskan kulit 

Read More

Cara Cepat Sehatkan Tubuh & Pikiran

sehat dan bugar/ilustrasi

Jakarta - Sehat tak perlu mahal. Ya, anggapan menjaga tubuh dan pikiran untuk tetap bugar harus 'menyiksa' diri dengan berolahraga perlu Anda buang jauh-jauh. Sebab, ada cara sederhana, cepat, dan murah untuk menjaga diri agar tetap sehat dan rileks. Berikut, cara yang diberikan Third Age untuk meningkatkan kesehatan Anda dalam waktu satu menit bahkan kurang.

 

1. Memeluk pasangan

Sebuah penelitian terbaru di Psychosomatic Medicine setiap kali bermesraan dengan pasangan, kortisol hormon yang dilepaskan tubuh saat stress berkurang sekitar tujuh persen.

 

Penelitian menunjukkan semakin Anda merasa nyaman dengan pasangan, maka Anda memberi perasaan rileks lebih besar kepada tubuh dan pikiran. Perasaan nyaman dimaksud bisa didapat mulai dari saling berpelukan hingga bercinta.

 

2. Makan cokelat

Sebuah studi baru-baru ini di Northumbria University, Inggris, menjelaskan, cokelat kaya flavanols yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Cokelat juga kaya flavonoid yang membantu tubuh memerbaiki kerusakan yang ada dan melawan racun, meningkatkan memori, melawan kelelahan, dan membantu tubuh dalam tugas-tugas yang menantang mental.

 

3. Mendengarkan musik

Menurut sebuah studi terbaru di Cleveland Clinic, musik dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat stres. Anda bisa memeasah headphone untuk mendengarkan lagu favorit dengan keadaan yang rileks

 

4. Tertawa

Ketika stres datang, tertawa adalah obat terbaik. Tertawa mampu untuk meningkatkan energi, mengurangi rasa sakit, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan meredakan ketegangan.

 

"Dapatkan screen saver yang konyol. Sewa film yang lucu ketika Anda tiba di rumah. Berhenti memikirkan hal-hal yang terlalu serius!," kata Alice Domar Ph.D., direktur Mind/Body Center for Women's Health di Beth Israel Deaconess Medical Center.

 

5. Brisk walking dengan binatang peliharaan

Terkadang binatang peliharaan bisa menjadi teman setia. Brisk walking atau jalan cepat di sekitar blok rumah Anda adalah bentuk olahraga ringan yang bagus untuk kaki. "Juga meningkatkan serotonin dan dopamine, yakni pemancar saraf yang bersifat menyenangkan dan menenangkan,” tutur Blair Justice PhD, profesor psikologi di University of Texas School of Public Health, Amerika Serikat.

 

6. Ambil nafas dalam

Meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan cukup dengan bernafas dalam. Bernafas memberi manfaat perbaikan proses pencernaan, kebugaran, dan kesehatan mental untuk meningkatkan energi dan rileksasi.

 

7. Makan sebuah apel

Buah kaya gizi ini adalah aset utama untuk diet apapun. Apel kaya antioksidan, serat, dan flavonoid, apel membantu mendukung kesehatan jantung, dan menjaga kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh Anda tetap terkontrol.

 

8. Senyum

Menurut sebuah studi baru-baru ini di Columbia University, senyum mampu melawan stres. Ketika Anda merasa saraf menegang dan perasaan cemas menyerang, luangkan waktu untuk istirahat dan tersenyum.

 

"Jika Anda dapat memperlambat laju pernapasan dan mengubah ekspresi, Anda dapat mengusir stres," jelas Mark Stibich PhD, konsultan di Columbia University.

 

9. Mulai hari dengan bunga

Menurut sebuah studi terbaru di Rutgers University, bunga menjanjikan usia panjang, efek positif pada energi dan suasana hati, bahkan dapat mengurangi depresi dan kecemasan. Memandangi warna-warni bunga ataupun mencium aroma semerbaknya tentu menghadirkan perasaan tenang.

(krt/krt)

sumber 

Read More

Bisnis Online PTC yang Terbukti Menguntungkan dan Langsung PO

Bermain Paid To Click (PTC) memang menyenangkan, walaupun begitu lama untuk mendapatkan penghasilan sesuai dengan yang kita harapkan. Sambil browsing sana-sini, sesekali klik halaman PTC untuk melihat berapa detik waktu yang telah dilalui browser Mozilla Fire Fox atau Internet Explorer.

Seiring dengan berkembangnya aktivitas pengguna Internet, bisnis online yang satu ini juga mendapatkan tempat di hati para netter. Walaupun banyak kasus tentang beberapa PTC scam, tidak sedikit juga PTC yang membayar alias bukan scam.

Nah, ini dia PTC yang memberikan keuntungan yang besar-besaran. Silakan buktikan:

Nilai minimal Payout (PO) nya yang kecil, membuat penulis langsung bisa request PO dalam (sehari kemungkinan besar 2 hari anda bisa PO). Waktu yang dibutuhkan (pending payment) juga termasuk instan, tidak sampai sehari Payout langsung sampai ke Paypal.

Untuk mendaftar ke PTC ini sangat gampang, bahkan anda tidak perlu verifikasi email (kalau saya tidak salah). Anda tinggal Register dan isi formulir. Setelah pendaftaran selesai, untuk memulai klik iklan, anda tinggal memilih menu Earnings Area.

Silahkan sikat abis Click Links, Read Ads, Paid to Sign up dan Click Exchange nya.

Read More

Pria Bangladesh 3 Pekan Terjebak Dalam Kontainer

 
IST

Oleh: Vina Ramitha

Pasir Panjang – Lapar dan haus sudah pasti dirasakan Din Islam asal Bangladesh. Sebab, ia terjebak selama tiga pekan dalam sebuah kontainer. Kok bisa?

Pekerja di Pelabuhan Pasir Panjang, Singapura, menemukan Din (30) dan seorang pria lainnya yang telah tewas dalam sebuah kontainer kosong. Kontainer tersebut tiba dari Bangladesh dua pekan lalu. Hasil penyelidikan polisi menyatakan, keduanya adalah pekerja pelabuhan Bangladesh.

Din menyatakan ia dan mendiang kawannya, Alamgir, bekerja di Pelabuhan Chittagong, Bangladesh Tenggara. Pada 21 Maret lalu, keduanya sedang membersihkan pelabuhan. Mereka melihat kontainer kosong dan terbuka, kemudian memutuskan untuk istirahat di dalamnya.

Saat terbangun, keduanya terkejut karena kontainer itu sudah gelap dan pintunya terkunci dari luar. Mereka berteriak dan menggedor dinding kontainer, namun sia-sia karena berada diantara ribuan kontainer lainnya di pelabuhan. Tak ada yang sadar, mereka menghilang.
sumber

Read More

Tak Sempurna Mengunyah Makanan Sebabkan Kanker Usus

Usus Buntu

Jakarta - Kanker tak hanya menyerang payudara dan hati saja, tapi ada juga kanker yang menyerang usus besar sampai dubur atau dalam bahasa medis disebut kanker kolo-rektal.

Kebiasaan menelan makanan yang tidak dikunyak secara sempurna (mengunyah kurang dari 32 kali) adalah orang yang beresiko terkena kanker usus besar. Selain itu, orang yang pernah menderita sakit radang usus besar, mempunyai kebiasaan makan yang salah juga masuk dalam kategori tersebut. Untuk itu, sering makan daging yang diolah dengan memakai bahan pengawet, makanan yang dibakar atau dipanggang dan tidak menyukai sayuran dan buah-buahan.

Beberapa gejala yang timbul adanya tinja yang bercampur darah dan lendir (bloody stool), kebiasaan buang air besar berubah seperti tinja kadang encer kadang keras kadang lebih sering sulit buang air besar. Biasanya kanker usus besar mulai menyerang usia muda 30 sampai usia lanjut 60 tahun.

Kanker usus besar menurut data Yayasan Kanker Indonesia (YKI) 56,8 persen menyerang rektum, usus besar 35,3 persen, sekum 4,2 persen dan dubur 3,7 persen. Kanker usus besar bisa dicegah dengan mengubah kebiasaan makan yang baik, seperti banyak makan makanan yang berserat (sayur dan buah), kurangi makan daging, menghindari makanan yang mengandung zat pengawet, dan mengunyah makanan dengan sempurna.

(krt/krt)

sumber 

OBAT RADANG USUS BESAR

Khasiat : mengatasi peradangan pada usus besar. Sebagai antibiotik dan antiinflamasi, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki organ yang rusak.

Komposisi : Andrographis paniculata, Rhizoma Curcuma Hedyotis corimbosa

Aturan pakai : 3x3 kapsul/hari

Isi : 70 kapsul
 

Read More

Deteksi Berbagai Penyakit Lewat Kuku

kuku/ist

Jakarta - Tahukah Anda bila kuku bisa mencerminkan kesehatan seseorang secara umum? Warna putih di satu bagian atau merah muda di bagian lainnya, serta kuku yang mudah patah bisa menjadi pertanda adanyta penyakit di dalam tubuh. Gangguan di liver, paru-paru, dan jantung bisa terlihat dari kondisi kuku. Lho kok bisa?

 

Mengenali gejala sejak dini, tentunya penyakit yang mungkin sudah terdapat di dalam tubuh bisa ditangani lebih awal dan lebih mudah. Berikut penjelasan dari beragam kuku.

 

1. Kuku pucat

Kuku yang sangat pucat kadang-kadang berkaitan dengan proses penuaan. Akan tetapi, bisa juga menandakan adanya penyakit serius, seperti Anemia, gagal jantung, diabetes, penyakit liver dan kurang gizi.

 

2. Kuku berwarna putih

Kuku yang berwarna putih dengan bagian pinggir yang lebih gelap, bisa mengindikasikan masalah liver, seperi hepatitis. Jika Anda mengalami hal ini, perlu juga dicurigai adanya gangguan liver lainnya.

 

3. Kuku berwarna kekuningan

Infeksi jamur merupakan salah satu penyebab paling umum kuku berwarna kuning. Jika infeksi makin memburuk, maka kuku berwarna kuning akan mengerut, kuku menebal dan remuk. Pada beberapa kasus, kuku berwarna kuning menandakan kondisi yang lebih serius seperti penyakit gondok atau psoriasis.

 

4. Kuku berwarna kebiru-biruan

Semburat kebiru-biruan di kuku merupakan pertanda kalau tubuh kekurangan oksigen. Ini bisa menunjukkan adanya infeksi di paru-paru, seperti pneumonia.

 

5. Permukaan kuku berbintik dan bergelombang

Permukaan kuku yang berbintik-bintik merupakan gejala awal psoriasis atau peradangan sendi. Psoriasis merupakan salah satu penyakit kulit yang hampir 10 persennya diawali dengan masalah kuku seperti ini.

 

6. Kuku pecah-pecah

Kuku yang kering dan rapuh serta sering pecah-pecah dikaitkan dengan penyakit gondok. Jika kondisi pecah-pecah ini dipadukan dengan warna kekuningan, maka cenderung disebabkan oleh infeksi jamur.

 

7. Peradangan di lipatan kuku

Warna kemerahan dan bengkak di sekitar kuku merupakan pertanda adanya peradangan pada lipatan kuku. Hal ini bisa disebabkan oleh lupus atau gangguan jaringan penghubung lainnya.

 

8. Garis berwarna gelap di bawah kuku

Garis gelap di bawah kuku kadang-kadang disebabkan oleh melanoma, jenis kanker kulit yang paling berbahaya. Karena itu, jika mengalami hal ini, sebaiknya langsung memeriksakan diri ke dokter.

 

9. Gigit kuku

Menggigit kuku mungkin saja dianggap sebagai kebiasaan lama. Tapi, pada beberapa kasus, hal ini merupakan pertanda kecemasan yang bisa ditangani dengan pengobatan. Menggigit kuku dikaitkan dengan obsessive-compulsive disorder. Jika Anda tidak bisa menghentikan kebiasaan ini, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

 

Meskipun perubahan pada kuku seringkali diikuti dengan adanya penyakit tertentu, perubahan ini biasanya bukanlah pertanda awal. Selain itu, banyak perubahan kuku yang tidak membahayakan kesehatan. Tidak semua yang mengalami perubahan kuku mengalami hepatitis. Karena itu, jika Anda mencemaskan kondisi kuku Anda, ada baiknya berkonsultasi dengan pakar dermatologi.

  (krt/krt)
sumber 

Read More

8 Cara Pencegahan untuk Nyeri Leher

sakit di leher/ist

Jakarta - Anda pernah merasakan gejala pegal-pegal pada batang leher, atau biasa disebut nyeri leher (neck pain)? Selain menghasilkan nyeri, lebih jauh sakit ini juga membatasi ruang gerak leher. Bagaimana Anda melakukan pencegahan nyeri leher ini?

Nyeri leher (neck pain) adalah gejala yang disebabkan oleh tekanan (stress) pada jaringan-jaringan lunak, tulang-tulang, atau sendi-sendi dari cervical spine (tulang belakang servikal) atau struktur-struktur yang berdekatan. Pada beberapa kasus, neck pain mungkin juga berakibat dari penyakit-penyakit yang mendasarinya pada leher atau bagian lain dari tubuh.

Berbagai faktor dapat berkontribusi pada nyeri leher, termasuk diantaranya adalah postur yang buruk, trauma dan penyakit-penyakit degeneratif lain. Untuk itu terdapat beberapa langkah yang sebaiknya dilakukan untuk memperbaiki postur dan ruang gerak leher, seperti dilansir dari total kesehatan anda.

Pertama, Ambil momen untuk istirahat dari aktivitas yang padat. Ini dapat memberikan otot-otot leher kesempatan untuk mengendur.
 
Kedua, Duduk dengan tepat. Orang-orang yang duduk untuk periode waktu lama sebaiknya menempatkan bantal yang kecil atau handuk yang digulung antara leher dan headrest. Ini berguna untuk mempertahankan lengkungan leher secara alamiah.
 
Ketiga, Hindari menyelipkan phone antara telinga dan pundak. Orang-orang yang seringkali menggunakan phone sebaiknya sekali waktu mengganti dengan menggunakan headset sebagai alternatif lainnya.
 
Keempat, Lakukan peregangan dan latihan, seperti meregangkan otot leher dengan mengangakat pundak (bahu-bahu) ke atas dan ke bawah.
 
Kelima, Meregangkan otot-otot dinding dada dan memperkuat oto-otot sekitar tulang belikat dan belakang pundak agar dapat memajukan dan menyeimbangkan dari badan untu dukungan leher.
 
Keenam, Jangan membaca di ranjang, sebab ini menyebabkan ketegangan leher, terlebih ketika disangga ke atas pada bantal dengan leher ditekuk ke depan dan lengan-lengan dikeluarkan untuk memegang buku.
 
Ketujuh, Jangan membawa barang-barang pada satu pundak terlalu lama. Jika mungkin, bawa barang-barang dalam backpack, yang secara merata mendistribusikan berat.
 
Kedelapan, Gunakan teknik tertentu mengangkat yang tepat. Angkat dari lutut, bukan pinggang, untuk melindungi leher dan punggung bagian bawah. Ketika mengangkat obyek-obyek yang berat, jaga punggung agar tetap rata dan beban dekat pada tubuh.

Demikian beberapa kiat dan tips ringan yang bisa Anda lakukan untuk meringankan nyeri di sekitar leher. Bagaimana dengan leher Anda? (imm/imm)
sumber 

Read More

Melihat Kepribadian Pria dari Jenis CD-nya

Jakarta - Celana dalam pria tidak hanya berfungsi sebagai pelindung 'barang pusaka'. Lebih dari itu, celana dalam memiliki fungsi lebih besar. Namun, tak hanya itu, ternyata celana dalam pria bisa menunjukkan bagaimana karakter pria tersebut. Apa saja?

read more......

Read More

Bayi Swedia Bisa Hidup 90 Tahun

 

shutterstock

Lembaga Statistik Swedia memaparkan prediksi terbarunya soal kualitas hidup. Menurut warta Xinhua pada Jumat (15/4/2011), hampir separuh bayi laki-laki dan 43 persen bayi perempuan Swedia kelahiran 2010 bisa hidup hingga usia 90 tahun.

Kendati begitu, penduduk Swedia kelahiran 1920 juga bisa mencapai usia tersebut. Rinciannya, 25 persen perempuan dan 10 persen laki-laki.

Saat ini ada 9,3 juta penduduk Swedia. Dari jumlah itu, 500.000 orang sukses mencapai usia di atas 80 tahun.

Menurut lembaga itu, 20 tahun silam jumlah itu meningkat menjadi 800 orang, dan 50 tahun dari sekarang akan ada 1.000.000 penduduk yang berumur di atas 80 tahun. Sementara itu, populasi Swedia akan mencapai 10.000.000 jiwa pada 2021. Lalu, pada 2060, jumlah penduduk Swedia berada di angka 11.000.000 jiwa.

"Populasi meningkat lantaran adanya migrasi dan peningkatan angka kelahiran," kata lembaga tersebut.
sumber

Read More

Mozat! Aplikasi Chat Berbasis Java Pengganti BBM

Mozat adalah situs jaringan sosial mobile yang sudah ada sejak agustus 2006. Dan sebagian besar pengguna aplikasi chat ini berasal dari Indonesia.
Aplikasi yang dulunya bernama morange ini bertujuan membangun communitas jejaring sosial yang lebih nyata di dunia maya.

Lanjutkan membaca.....

Read More

Anggapan UN Menakutkan Harus Dihilangkan

Ujian nasional

Jakarta - Komisi Nasional Perlindungan Anak (Komnas PA) menyatakan anggapan Ujian Nasional (UN) sebagai hal yang menakutkan harus dihilangkan. Untuk itu Komnas PA menghimbau kepada para orangtua dan guru untuk menjaga siswa agar tetap sehat dan bugar dengan menciptakan suasana menyenangkan.

"Menyiapakan diri se-enjoy mungkin, pokoknya menghilangkan kekhawatiran berlebihan," ujar Ketua Umum Komnas PA, Arist Merdeka Sirait kepada wartawan di Kantor Komnas PA, Jakarta Timur, Kamis (14/4/2011).

Arist mengingatkan, agar seluruh stakeholder UN untuk menciptakan kondisi yang nyaman bagi siswa. Untuk hasil akhir UN jangan dijadikan sebuah beban.

"Keberadaan polisi saya kira tidak perlu dilakukan karena psikis siswa semakin terteror," ujar mantan Sekretaris Jenderal Komnas PA ini.

Arist berharap agar stakeholder dapat mendorong anak didik dengan memberikan dukungan yang membuat siswa didik merasa tidak ada beban. "Jangan sebaliknya menganggap UN sebagai penentu hidup mati siswa," tandasnya.

Seperti diketahui, berdasarkan pengumuman Kementrian Pendidikan Nasional (Kemendiknas) tentang Ujian Nasional (UN) tahun pelajaran 2010/2011 untuk jejang Sekolah Menengah Atas (SMA)/Madrasah Aliyah (MA)/Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) akan diselenggarakan pada 18-21 April 2011. Sedangkan untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama (SMP)/ Madrasah Tsnawiyah (MTS) akan digelar 25-28 April 2011 mendatang.

Jadwal tersebut dipastikan setelah Menteri Pendidikan Nasional (Mendiknas) Mohammad Nuh meneken Permendiknas No.45/2010 tentang Kriteria Kelulusan dan Permendiknas No.46/2011 tentang Pelaksanaan Ujian Nasional (UN) untuk tingkat SMP dan SMA, Selasa (4/1/2011) di Jakarta.

(krt/krt)

sumber 

MADU ANAK CERDAS

Komposisi: Madu - Minyak Habbatussauda - Minyak zaitun - ekstrak meniran - ekstrak pegagan.
Dengan komposisi yang tepat, sehingga tidak mengurangi rasa madu yang lezat.

Insya Allah bermanfaat:
- Meningkatkan kecerdasan anak
- Menguatkan hafalan
- Meningkatkan stamina
- Meningkatkan system kekebalan tubuh
- Mengobati batuk berdahak, flu, pilek, demam
- Untuk pertumbuhan dan pencegahan penyakit
- Merangsang nafsu makan
- Mengobati sariawan dan panas dalam
- Memperbaiki usus

ATURAN MINUM: 2 kali sehari pagi & sore 2 sendok teh.

MENGANDUNG OMEGA 3, OMEGA 6, dan OMEGA 9.

Depkes RI P-IRT No. 209327501529
 

Read More

Inilah Makanan Sehat bagi Pecinta Futsal

Makanan Sehat/2.bp.blogspot.com

Jakarta - Makanan sehat memang sudah selayaknya dikonsumsi oleh semua kalangan. Namun ada beberapa bahan makanan yang dinilai penting dikonsumsi oleh pecinta olahraga futsal.

Seperti diketahui, jenis olahraga yang satu ini menguras energi yang cukup banyak dengan gerakan tubuh yang terus aktif. Beberapa ahli gizi menyarankan daftar makanan yang paling menyehatkan. Meski setiap makanan mengandung zat gizi yang berbeda, namun ada beberapa makanan kaya akan protein atau serat. Sedangkan jenis makanan lain yang mengandung mineral dan vitamin namun rendah protein juga terdapat pada beberapa makanan.

Untuk itu, diperlukan pemahaman jenis makanan apa saja yang memenuhi kebutuhan gizi bagi tubuh. Terutama bagi olahragawan futsal, bisa mengkonsumsi makanan yang bisa memnuhi kebutuhan gizi, seperti disarikan dari Spirit Futsal, diantaranya:

Alpukat

Memang benar buah ini tinggi akan lemak, tetapi alpukat mengandung lemak tak jenuh golongan monounsaturated (rantai tunggal),yang baik untuk mengurangi risiko kanker, serangan jantung dan diabetes. "Alpukat dibutuhkan untuk meregenerasi jaringan dan darah, menstabikan gula darah dan bagus untuk penyakit kelainan jantung," kata Ed Bauman, Ph.D, ahli gizi dari Bauman College. Menurutnya, alpukat juga sumber serat yang baik (11-17 gram perbuah) dan sebagai sumber lutein, jenis antioksidan yang dibutuhkan untuk kulit dan mata yang sehat.

Apel

"Satu apel setiap hari akan menjauhkan Anda dari dokter," kata Jonny Bowden, Ph.D, penulis buku The 150 Healthiest Food on Earth. Apel memang kaya akan antioksiden quercetin dan catechin, yang akan melindungi tubuh dari kerusakan sel, yang artinya akan mengurangi risiko terjadinya kanker dan penyakit jantung, apalagi kalau apel dimakan dengan kulitnya.

Penelitian juga menunjukkan apel mengandung lima kali lebih banyak polyphenol dibandingkan dengan daging. Kandungan serat yang terdapat pada apel dan kulitnya juga dua kali lebih banyak dibanding buah lain, seperti anggur, jeruk atau buah persik.

Bluberi

Buah ini merupakan bintangnya anti penuaan kulit. Bluberi kaya akan antioksidan, terutama anthocyanins yang telah terbukti meningkatkan penglihatan dan fungsi otak. Penelitian juga menunjukkan makan bluberi bisa menghambat kerusakan pada proses koordinasi dan ingatan seiring dengan proses penuaan.

Bukan hanya itu saja, buah-buahan berwarna ungu kehitaman ini juga bisa mengurangi peradangan yang disebabkan oleh penyakit kronis seperti alzheimer dan parkinson hingga diabetes dan penyakit jantung. Studi lain menunjukkan bluberi juga efektif sebagai anti kanker.

Kubis atau Kol

Dalam dunia sayur mayur, keluarga Brassica (brokoli, kubis, bok choy, dsb) termasuk paling diminati. Sayuran ini mengandung zat yang disebut dengan indoles yang menurut riset mampu mengurangi risiko kanker secara menakjubkan. "Mengonsumsi kubis lebih dari satu porsi setiap minggunya bisa mengurangi risiko terjadinya kanker usus pada pria hingga 66 persen," kata Bauman. Selain itu, kubis juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membunuh bakteri dan virus.

Ikan dan Minyak Ikan

Rajin mengonsumsi ikan akan membantu Anda mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, alzheimer, stroke, diabetes dan rematik selain itu, variasi lemak yang terdapat dalam ikan juga bisa meredakan gejala depresi. Asosiasi Jantung Amerika menyarankan agar para orang dewasa mengonsumsi dua ikan dalam seminggu, terutama ikan dari laut dalam, seperti salmon atau sardin yang kaya akan omega-3.

Bawang putih

Selain menurunkan kadar kolesterol, menurut Bauman, bawang putih juga menghambat terjadinya penyumbatan arteri. "Dua atau tiga siung bawang putih perhari bisa mengurangi serangan jantung pada setengah dari pasien penyakit jantung," katanya. Bawang putih  efektif sebagai anti bakteri dan kuman, juga meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres dan infeksi.

Jamur

Jamur telah digunakan sejak berabad lampau dalam dunia pengobatan timur, terutama karena khasiatnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama jamur jenis maitake, shiitake dan reishi.

Bahkan jamur juga banyak dipakai dalam pengobatan tradisional di Asia untuk terapi kanker karena jamur mampu menangkal efek racun dari kemoterapi dan radiasi. Masih kurang? Studi yang dilakukan ilmuwan Jepang menunjukkan makan jamur shiitake secara teratur akan mengurangi kolesterol dalam darah hingga 45 persen.

Kacang Almond

Almond mengandung serat dan lemak tak jenuh monounsaturated, keduanya terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol. Menurut Food and Drug Administration (FDA), mengonsumsi 1,5 ons kacang, termasuk almond, bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Meski kacang almond relatif tinggi lemak dan kalori, studi menunjukkan makan kacang almond bisa mengurangi berat badan. Kandungan protein, serat dan lemak tak jenuh di dalamnya akan menimbulkan rasa kenyang.

Telur

Telur mungkin adalah sumber protein terbaik di bumi. Ia mengalahkan susu, daging atau kedelai dalam hal kandungan protein. Kebanyakan orang takut makan telur, khususnya kuning telur karena khawatir kadar kolesterolnya naik. Padahal kuning telur mengandung choline yang akan melindungi hati dan fungsi otak. Lagipula, makan telur satu-dua butir perhari tidak terbukti menaikkan kadar kolesterol.

Buah Delima

Selama ini tak banyak orang yang tahu kalau buah delima merupakan sumber antioksidan terbaik, bahkan lebih baik dari anggur merah dan teh hijau. Secara teratur mengonsumsi jus delima terbukti bisa mengurangi plak yang menyumbat aliran darah yang sering menyebabkan stroke dan penyakit jantung. Dalam jangka panjang, konsumsi jus buah delima akan menghambat proses penuaan dan melindungi tubuh dari terjadinya kanker.

Anggur Merah

Sedikit jumlah alkohol setiap hari akan menjaga kesehatan jantung dengan cara menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan mengurangi risiko penggumpalan darah. Anggur merah juga mengandung antioksidan reservatrol dan saponin yang berguna untuk jantung. Tetapi tetap jangan berlebihan, karena minum alkohol lebih dari satu kali perhari akan membuat tekanan darah naik.

Cokelat

Ketika bicara cokelat, semakin pahit, semakin sehat, paling tidak dari sisi kesehatan. Manfaat cokelat berasal dari flavonol dan antioksidan (juga terdapat pada strawberi, anggur merah, dan apel). Sebenarnya, hanya kakao asli yang mengandung flavonols. Jadi pilihlah cokelat yang mengandung kakao lebih banyak (lebih dari 60 persen). Dark cokelat merupakan jenis cokelat yang memiliki kalori lebih sedikit dibanding yang lain. Jika dimakan dalam jumlah secukupnya, Anda akan mendapat manfaat berupa berkurangnya kolesterol jahat. (fty/fty)
sumber 

KAPSUL MINYAK ZAITUN KAMIL

Extra Virgin

Komposisi: minyak zaitun extra virgin 600 mg kapsul

Indikasi:
- Memangkas resiko penyakit jantung
- Melawan kanker
- Mengusir artritis (rematik)
- Mencegah munculnya diabetes
- Menghentikan rasa nyeri
- Mencegah pikun (alzheimer)
- Mencegah keropos tulang
- Memperkuat tubuh melawan HIV/AIDS
- Melawan lemak
- Memperlambat proses penuaan

Dosis & aturan pakai:
Untuk pencegahan : 1 - 2 kapsul / hari
Untuk pengobatan : 3 - 4 kapsul / hari

Isi 70 kapsul

Dep. Kes RI SP. No. 1873/ 13.01/ 01

Sert. Halal LP POM MUI untuk kapsul kosong : 1636072001 

Read More

Inilah Makanan untuk Kulit agar Awet Muda

Extra Virgin Olive Oil/prevention.com

Jakarta - Memiliki kulit yang halus, lembut, tentunya menjadi dambaan setiap orang. Anda bisa menyantap makanan yang membantu mewujudkan hal ini. Makan apa saja yang membuat kulit awet muda?

Tidak semua makanan yang lezat dan nikmat memiliki manfaat yang baik untuk kulit. Dermatologi asal Miami Beach, Leslie Baumann MD, mengatakan bahwa gizi yang baik merupakan komponen penting dari kulit yang sehat. Dan bahan-bahan alami makanan membantu mempercepat laju pengelupasan kulit atau regenerasi, juga melindungi kulit dari kerusakan akibat Ultra Violet (UV) yang menyebabkan keriput dan bintik-bintik coklat atau flek.

Dia menjelaskan, resep untuk kesempurnaan kulit, dimulai dari diet seimbang dari lemak sehat, protein yang cukup dan konsumsi buah-buahan yang banyak, juga sayuran. Selain itu, dengan mengurangi kolesterol dan melakukan tidur yang cukup, juga ikut mempengaruhi kesehatan kulit untuk tetap segar dan awet muda.

Seperti dikutip dari Prevention, Senin (28/3/2011), berikut makanan yang membuat kulit Anda sehat dan cantik serta awet muda.

Romaine Lettuce atau daun selada

Dalam 6 lembar daun lettuce ini, terdapat 100 persen vitamin A yang merevitalisasi kulit dengan peningkatan pergantian sel. Penulis The Beauty Diet, Lisa Drayer, mengatakan bahwa Kalium mineral dalam romaine, mendorong untuk kesegaran kulit dari nutrisi dan oksigen melalui perbaikan sirkulasi. Dan bagian yang sama dari romaine ini mengandung 45 persen vitamin K, dimana sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa ini bermanfaat untuk mengaktifkan protein yang mendukung kesehatan jantung.

Tomat

Dalam studi disebutkan bahwa memakan konsumsi 5 sendok pasta tomat, dengan likopen yang tinggi dalam setiap hari selama 3 bulan merupakan perlindungan hampir 25 persen lebih terhadap sengatan matahari. Lebih baik lagi, kulit telah memiliki kolagen. Alasan lain untuk mendapatkan pasta tomat dalam salad adalah, seperti disebutkan oleh ilmuwan dari Jerman bahwa tingkat yang lebih tinggi dari antioksidan berkorelasi dengan garis-garis halus dan kerutan akan lebih sedikit.

Stroberi

Dalam secangkir stroberi, memiliki kandungan vitamin C hingga 130 persen, dan antioksidan yang kuat akan meningkatkan produksi serat kolagen yang membantu menjaga kulit halus dan kencang. Dan ini memungkinkan sedikit garis- garis halus juga. Wanita dengan asupan yang lebih rendah cenderung memiliki kulit kering dan keriput. Dan studi juga menunjukkan bahwa asam ellagic, antioksidan yang berlimpah dalam buah ini, melindungi keelastisan kulit sehingga kulit terhindar dari kendur.

Apel

Quercetin adalah sebuah antioksidan dalam kulit yang memiliki banyak jenis dan besar untuk perlindungan kulit dari sinar UVB yang memicu kanker kulit. Beberapa apel dengan dosis tinggi adalah Monroe, Cortland, dan Golden Delicious. Dan jika Anda berniat untuk berjemus di bawah sinar matahari, Anda bisa memilih salah satu dari jenis mereka, selain memakai tabir surya.

Kacang Kedelai

Kacang kedelai yang biasanya dibuat untuk tempe dan tahu mengandung isoflavon yang dikenal sebagai aglikon. Dan ini berfungsi untuk menghadapi kerutan dan berkurangnya kekencangan kulit saat memasuki usia 30-an dan awal 40-an.

Telur

Lutein dan zeaxanthin adalah dua antioksidan yang terdapat dalam telur, lebih dari empat kali lipat perlindungan terhadap kerusakan UV yang mengarah ke garis atau kerutan, bintik-bintik coklat atau flek dan kanker kulit. Jika mengkonsumsi ini secara teratur, dalam studi, kulit juga tampak lebih halus, lebih kuat atau kencang dan lebih terhindar dari dehidrasi.

Kacang Almond

"Makanlah segenggam almond setiap hari akan meningkatkan kadar vitamin E, salah satu antioksidan yang paling penting bagi kesehatan kulit," ujar Baumann. Anda akan mendapatkan lonjakan dalam kelembaban, jugakeuntungan bagi mereka yang rentan terhadap kekeringan.

Kenari

Kacang ini merupakan gudang dari asam alfa- linolenat, lemak omega-3 yang merupakan komponen kunci dari lapisan pelumas yang menjaga kelembaban kulit dan kelenturan. Dalam porsi 1/2 ons dari kenari memberikan 100 persen dari asupan harian yang direkomendasikan ALA.

Dark Chokolate dari Kakao

Dalam studi perempuan terlihat bersinar setelah minum 1/2 cangkir. Dan kebiasaan sehari-hari kakao dapat meremajakan kulit Anda bahkan lebih. Wanita yang mengkonsumsi 1/2 cangkir coklat tinggi flavonoid (seperti cokelat hitam) setiap hari selama 12 minggu, pada studi lain telah menunjukkan secara signifikan lebih baik halus dan lembut. Coba Nestlé Cokelat Kakao hitam.

Minyak Zaitun Ekstra Virgin

Lemak sehat mengandung asam lemak esensial yang membantu melawan kerusakan kulit akibat UV yang ditemukan sebuah sebuah studi Lancet Oncology. EFA juga merupakan bagian dari membran sel yang membantu terus dalam kelembaban. Tubuh tidak dapat mensintesis EFA, sehingga mengkonsumsi sekitar 1 sendok makan minyak zaitun setiap hari untuk menjaga kulit tetap lentur.

Biji-bijian atau Gandum

Roti gandum utuh, pasta dan sereal yang kaya akan antioksidan (misalnya sereal, gandum utuh,berisi jumlah yang sebanding dengan sebagian besar buah dan sayuran) dan ini merupakan makan yang lebih banyak antioksidan. Hal ini seperti disebutkan Lisa Drayer Rd. (fty/fty)
sumber 

SERBUK SARI BUNGA/BEE

POLLEN 90 GRAM

BEE POLLEN adalah serbuk sari bunga yang dihasilkan antera sebagai sel kelamin jantan tumbuhan. Bee pollen dikumpulkan oleh lebah madu dalam bentuk pellet dengan bantuan keranjang pollen (corbicula) yang terdapat pada pasangan kaki belakang lebah pekerja.

MANFAAT BEE POLLEN
- Untuk kesehatan tubuh, terutama untuk membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh
- Sebagai faktor stimulasi kekebalan yang aktivitasnya sangat tinggi
- Dapat memproteksi fungsi hati
- Menurunkan hyperoksidasi lemak dalam serum, liver, dan otak dengan sangat nyata.

Manfaat lainnya:
- Untuk mencegah penyakit anemia
- Untuk tetap awet muda
- Dapat mencegah kesulitan buang air besar (konstipasi)
- Untuk menghambat aktivitas bakteri
- Untuk pertumbuhan

PETUNJUK PENGGUNAAN:
Bee pollen yang sudah dihaluskan dapat dicampur dengan madu atau makanan lainnya seperti roti, kue dan susu.
Waktu penggunaan bee pollen yang baik adalah 15 menit sebelum makan pagi dalam keadaan perut kosong.
Konsumsinya 1x sehari dengan 2 sendok makan. Pemberiannya dapat pula dibagi menjadi 2x, setengah dosisnya dapat diberikan sebelum makan malam. 

Read More

Astaga! Alkohol Pemicu Utama Kanker

 
Foto: ilustrasi

Oleh: Dahlia Krisnamurti

Jakarta - Jika Anda peminum minuman beralkohol, bersiap untuk mulai mengubah kebiasaan mengkonsumsi minuman itu. Rutin mengkonsumsi alkhol diyakini bisa memicu pertumbuhan sel kanker.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Kesehatan menyebutkan sebagian besar laki-laki dan perempuan yang terserang kanker disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi alkohol.

Riset pada 2008, didasari pada penelitian di Jerman yang menganalisis data dari Prancis, Italia, Spanyol, Inggris, Belanda, Yunani, Jerman dan Denmark.
Riset itu menemukan 50.400 dari total 79.100 kasus kanker jenis tertentu, termasuk di dalamnya kanker usus dan tumor tenggorokan yang disebabkan orang berlebihan dalam mengkonsumsi alkohol.

"Banyak kasus kanker bisa dihindari jika konsumsi alkohol dibatasi, baik pada laki-laki ataupun perempuan. Disarankan setiap laki-laki hanya bisa mengkonsumsi alkohol dua kali per hari, sedangkan pada perempuan satu kali mengkonsumi alkohol per hari," kata Madlen Schtze dari Institut Nutrisi di Jerman.

"Dan kasus kanker bahkan lebih akan dicegah jika orang mengurangi asupan alkohol mereka dan dianjurkan berhenti minum alkohol sama sekali."

"Banyak orang tidak tahu bahwa minum alkohol dapat meningkatkan risiko kanker mereka," kata Sara Hiom, direktur informasi kesehatan pada badan amal Cancer Research Inggris.

Dia mencatat bahwa di Inggris, kanker mulut telah menjadi jauh lebih umum dalam 10 tahun terakhir, dan "satu alasan untuk hal ini mungkin karena tingkat yang lebih tinggi minum alkohol, seperti tercermin dalam studi ini."

Menurut Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC), bagian dari Organisasi Kesehatan Dunia, ada hubungan kausal antara konsumsi alkohol dan kanker hati, usus besar kanker payudara atau kanker usus, dan kanker pada saluran pencernaan bagian atas seperti mulut, tenggorokan dan kanker esofagus.

Batas penggunaan

Sementara itu, para peneliti yang karyanya diterbitkan dalam British Medical Journal, menggunakan data dari penelitian yang dikenal sebagai Calon Investigasi Eropa ke Kanker (EPIC) studi yang 363.988 pria dan wanita, sebagian besar berusia antara 35 dan 70 ketika mereka bergabung pada penelitian yang diikuti oleh penderita kanker.

Mereka menghitung bahwa pada 2008, konsumsi alkohol oleh orang-orang bertanggung jawab untuk sekitar 57.600 kasus kanker jenis diketahui dikaitkan dengan minum alkohol. Lebih dari setengah dari kasus, atau 33.000, orang yang terkena kanker karena meninum alkohol lebih dari duakali sehari.

Asupan alkohol oleh perempuan di delapan negara menyebabkan sekitar 21.500 kasus saluran pencernaan atas, hati, colorectum, dan kanker payudara, yang lebih dari 80 persen, atau 17.400, yang karena memiliki mereka minum lebih dari satu standar sehari.

Manuela Bergmann, yang bekerja dalam studi tersebut mengatakan penemuan memberikan dukungan yang kuat untuk minum pada batas yang disarankan dan mengatakan ia berharap lebih banyak orang akan berhenti mengkonsumsi alkohol.

"Hal ini menggaris bawahi bahwa paling tidak, itu akan baik untuk tinggal dalam batas-batas," katanya

"Banyak orang percaya itu hanya sebuah kelompok kecil yang minum lebih dari batas atas, tapi lebih menjadi masalah karena alkohol murah dan tersedia, sehingga orang minum lebih banyak."

Perkiraan dari American Institute for Cancer Research dan World Cancer Research Fund yang diterbitkan pada Februari mengatakan, sepertiga dari seluruh kanker umum di Amerika Serikat, Cina dan Inggris bisa dicegah setiap tahun jika orang sehat diet, dan tidak mengkonsumsi minuman beralkohol. [mor]
sumber

Read More

Inilah Nabi & Sekte Hari Kiamat Terkenal

 
IST

Oleh: Billy A Banggawan

Jakarta – Banyak muncul sekte bahkan orang yang mengaku nabi mengenai hari kiamat. Berikut nabi dan sekte hari kiamat yang terkenal.

Nabi Hari Kiamat Terkenal
21 Desember 2012 merupakan tanggal terakhir pada kalender Maya kuno. Benarkah akan terjadi kiamat saat itu? Tsunami, gempa, dan revolusi yang terjadi baru-baru ini membuat gagasan bencana global itu tampak mungkin. Namun, hal ini bukan pertama kalinya masyarakat telah dihibur dengan spekulasi kiamat tersebut.

Suku Maya
Peradaban Maya kuno terkenal akan sistem kalender canggihnya. Kalender suku ini berakhir pada 21 Desember 2012. Tanggal itu menimbulkan spekulasi kiamat di seluruh dunia. Menurut ulama Maya, anggota masyarakat non-produktif, termasuk aristokrasi dan imamat mulai kehabisan sumber daya. Meski 21 Desember 2012 merupakan tanggal terakhir di kalender Maya, tak disebutkan adanya bencana oleh suku itu.

Nostradamus
Konsultan astrologi Nostradamus terkenal karena buku Les Propheties yang terbit pada 1555. Buku yang masih bisa ditemui hingga kini itu berisi koleksi ramalan yang disebut kuatrain. Pengikut Nostradamus yakin, kuatrain memprediksi peristiwa sejarah besar, seperti Revolusi Perancis, bom atom, bangkitnya Hitler, bahkan peritiwa bom 9/11 di AS. Namun, ramalannya, 2012 bukan kiamat. Menurutnya, kiamat terjadi pada tahun 3786-3797.

William Miller dan Milleris
Pendeta Baptis Amerika Miller dikreditkan sebagai pendiri Adventisme (pewaris Saksi-Saksi Yehuwa). Di konferensi Advent, Miller menulis, “Saya menyimpulkan, sekitar 25 tahun setelah 1818, semua urusan saat ini akan dihentikan”. Prediksi terakhirnya ditentukan pada 1844. Tak dikhawatirkan lagi, jelas sekali ramalan itu hanyalah ‘Kekecewaan Besar’.

Jim Jones
Pria ini juga dikenal sebagai ‘mesias gila’. Ia pendiri dan pemimpin “People’s Temple ”. Di 1965, Jones mengklaim, dunia akan diselimuti perang nuklir pada 15 Juli 1967. Saat hal itu tak terjadi, Jones membentuk komunis ‘Jonestown’ di Guyana. Jones terkenal karena pembunuhan massal 900 anggota komunisnya pada 18 November 1978. Bahkan, ia merekam suara saat pembunuhan itu.

Insiden itu menjadi kehilangan terbesar di Amerika yang disebabkan bukan karena bencana. Jones sendiri tewas bersama anggota komunisnya dengan luka senjata yang ditembakkannya sendiri.

David Koresh dan Pengikutnya
Iman kelompok berdasarkan apokaliptisisme. Sekte agama ini menganggap mereka hidup di hari akhir seperti tertera pada kitab umar Kristen, Injil. David Koresh mengklaim dirinya sebagai nabi terakhir. Aksi sekte ini memanas selama pengepungan di Waco , Texas , pada 1993.

Pemimpin Koresh menamakan markas kelompok pengikutnya ‘Ranch Apocalypse’. Alih-alih hidup bersama pemimpinnya menunggu kiamat, sekte ini berperang dengan FBI. Sebanyak 76 anggota termasuk Koresh mati terbakar di dalam gedung.

Gerbang Surga
Pengikut Gerbang Surga yakin pada UFO dan azab yang akan datang untuk melarikan diri secara sukarela ‘melawan tingkat selanjutnya’ dengan cara bunuh diri. Pemimpin kelompok ini, Marshall Applewhite dan Bonnie Nettles, meyakinkan anggotanya, rencana ‘evakuasi’ ini akan mempercepat mereka bertemu UFO yang merupakan transportasi ke luarnya.

Sebanyak 39 anggota meninggal mengenakan gelang bertuliskan,”Tim Gerbang Surga”. Gelang ini diperoleh setelah anggota membayar US$10 ribu (Rp 86,8 juta).

Aum Shinrikyo
‘Aum’ merupakan gerakan keagamaan Jepang yang didirikan Shoko Asahara. Ramalan kiamat 1984 menggambarkan konflik terakhir yang berpuncak pada nuklir ‘Armageddon’ yang meminjam istilah dari Kitab Wahyu. Menurut Robert Jay Lifton, penulis ‘Destroying the World to Save It: Aum Shinrikyo, Apocalyptic Violence, and the New Global Terrorism’, Asahara meprediksi kiamat terjadi pada 1997.

Shoko Asahara didakwa mendalangi serangan gas sarin pada 1995 di kereta bawah tanah Tokyo . Menurut JapanTimes, gas itu menewaskan 12 orang dan melukai 5.500 orang. Untuk kejahatan ini, Asahara dijatuhi hukuman mati. Banding yang dilakukannya pun tak berhasil, dan kini ia menunggu eksekusi.

James Rawles dan Survivalis
Mereka yang berada di luar bidang keagamaan nabi termasuk survivalis. Kelompok ini yakin pada azab yang pasti, dekat, dan mereka harus siap. Editor www.survivalblog.com James Rawles mendominasi kelompok ini. Menurut Rawles, azab yang akan datang melibatkan keruntuhan sosial-ekonomi yang pada awalnya disebabkan kegagalan jaringan listrik.

Rawles mengatakan, untuk bersiap-siap, anggota harus menyiapkan garam, kayu bakar atau batubara. Anggota yang serius bisa menyiapkan hewan ternak. “Sangat penting menyiapkan senjata, dan memanfaatkan pelatihan medis”. [mdr]
sumber

Read More

Ini Dia Fakta Penyebab Alergi!

 
IST

Oleh: Dahlia Krisnamurti

Jakarta - Kulit merah disertai gatal, bersin-bersin, mata gatal merupakan beberapa ciri alergi yang sering dijumpai. Kenali penyebab alergi agar kita bisa menghindari pemicunya.

Sadarkah Anda bahwa banyak iritasi kulit terjadi akibat alergi terhadap benda-benda yang biasa Anda pakai sehari-hari? Kondisi tersebut muncul karena kandungan zat tertentu dalam suatu produk.

Seperti dikutip dari Cosmo UK, berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan alergi pada kulit :

Kosmetik
Rata-rata wanita menaruh 168 bahan kimia di wajahnya setiap hari dan ternyata satu dari 20 wanita memiliki alergi terhadap bahan-bahan kimia tersebut. Jika kulit Anda sekarang mengalami iritasi, cobalah mulai hubungkan dengan salah satu produk kosmetik yang Anda miliki.
Jika terbukti bahwa iritasi itu terjadi karena produk kecantikan tertentu, jangan ragu untuk segera mengganti kosmetik Anda.

Ponsel
Kandungan metal terbesar yang terdapat dalam banyak ponsel adalah nikel. Menjadi penyebab alergi yang umum dijumpai, namun kurang disadari oleh banyak orang.
Oleh karena itu, jika Anda menelepon lebih lama menggunakan ponsel berkandungan nikel, berarti Anda menekan nikel yang dalam jangka waktu tertentu dapat memicu iritasi.
Untuk menghindari alergi seperti itu, gunakan hands free jika memungkinkan atau gunakan cover ponsel dari bahan karet atau plastik untuk ponsel Anda.

Piercing
Jika setelah melakukan tindik di daerah pusar kemudian kulit Anda iritasi, maka kemungkinan besar penyebab utamanya adalah kandungan nikel yang terdapat dalam perhiasan yang Anda pakai.
Segera ganti dan gunakan perhiasan berbahan dari perak atau emas untuk mengatasinya. Dengan begitu, Anda bisa tetap bergaya tanpa perlu khawatir dengan iritasi. [mor]
sumber

Read More

Download Bad Guy Soundtrack (OST) (Full)

Information:
Language: Korean
Release Date: 2010.07.21

Tracklist:
01. 가끔은 혼자 웁니다 – 김연우
02. 가시꽃 – 정엽 [브라운 아이드 소울]
03. 고해요 (feat. Ben Of Bebe Mignon) – 포맨(4men)
04. 어디에 (Orchestra ver.) – 美(미)
05. 혼잣말 – 정엽 [브라운 아이드 소울]
06. 웃지마 울지마 (With 장혜진) – 포맨(4men)
07. 몰랐었어 – Yelocloc
08. 웃지마 울지마 (Male ver.) – 포맨(4men)
09. 기다림은 상처만 남기고 – 빅마마킹(BMK)
10. 바보 – 백주영
11. 슬픈여자 – 서윤
12. 어디에 (Piano ver.) – 美(미)
13. Main Title
14. Sub Title
15. 회상
16. 사랑하는 사람에게
17. 아주 옛날에
18. 흉터
19. 향수
20. Tatoo
21. 스턴트맨
22. Dogma
23. Prologue

download link!

Atau ingin yang per part silakan di download disini:  
Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.1
Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.2
Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.3
Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.4

Read More

Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.4

Tracklist:
01 고해요 (Feat. Ben of Bebe Mignon) / 4Men
02 어디에 (Orchestra Ver.) / 미(美)
03 웃지마 울지마 (Male Ver.) / 4Men
04 바보 / 백주영

download link!

atau:
Download Bad Guy Soundtrack (OST) (Full)

Read More

Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.3

 
Tracklist:
01 기다림은 상처만 남기고
02 슬픈여자

download link!

atau:
Download Bad Guy Soundtrack (OST) (Full)

Read More

Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.2

Tracklist:
01 웃지마 울지마 – 포맨,장혜진
02 어디에 (Piano Ver.) – 미

download link!

atau:
Download Bad Guy Soundtrack (OST) (Full)

Read More

Download Bad Guy Soundtrack (OST) Part.1

Tracklist:
01 가시꽃

download link!

atau:
Download Bad Guy Soundtrack (OST) (Full)

Read More

Jangan Langsung Cuci Muka Saat Habis Panas-panasan

(Foto: thinkstock)

Jakarta, 'Jangan cuci muka kalau sedang kepanasan nanti mukanya belang'. Kata-kata ini seringkali didengar oleh masyarakat. Benarkah habis panas-panasan tidak boleh cuci muka?

Cuci muka adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari manusia dan kegiatan ini seringkali dilakukan saat pagi dan malam hari sebelum tidur. Tapi saat cuaca sedang panas atau baru pulang bepergian seseorang ingin sekali langsung mencuci mukanya.

Kegiatan cuci muka bisa membantu membersihkan segala debu dan partikel yang menempel di wajah serta menjaga kelembaban kulit muka agar wajah tetap halus dan lentur serta mencegah timbulnya jerawat.

Tapi sebaiknya tidak mencuci muka saat sedang udara panas atau kepanasan, karena udara panas dan keringat bisa menyumbat pori-pori. Untuk itu tunggulah beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal dan pori-pori kulit berada dalam kondisi yang normal.

Setelah suhu tubuh normal barulah disarankan untuk mencuci muka. Tapi langkah yang paling penting adalah mencuci tangan terlebih dahulu agar kotoran, kuman dan zat-zat lain yang menempel di tangan tidak berpindah ke wajah, seperti dikutip dari Discovery, Jumat (8/4/2011).

Selain itu sebaiknya menahan keinginan untuk menggosok wajah dengan handuk agar bisa cepat bebas dari keringat. Karena jika suhu tubuh masih panas atau belum normal, pori-pori wajah akan tetap tersumbat.

Saat mencuci muka jangan menggunakan air yang panas karena bisa membuat kulit kering dan berbahaya. Gunakan air hangat untuk mencuci muka lalu membilasnya dan diakhiri dengan membasuh muka menggunakan air dingin.

Hindari daerah sekitar mata saat cuci muka karena sebagian besar bahan kimia yang terkandung di dalam sabun bisa mengiritasi mata. Dan daerah kelopak mata memiliki kulit yang paling sensitif jadi harus ekstra lembut di sekitar daerah itu. Serta hindari pula produk wajah yang mengandung wewangian karena bisa menjadi penyebab utama iritasi kulit.

Jika udara sedang panas atau baru pulang bepergian sebaiknya tunggu sesaat sampai suhu tubuh kembali normal dan tidak berkeringat lagi baru mencuci muka, sehingga hasil yang didapatkan bisa lebih maksimal.

(ver/ir)
sumber

Read More

Ternyata Buah Sirsak Adalah Obat Kanker

Banyak herbal yang bisa digunakan untuk mengobati kanker. Dari banyak herbal tersebut sirsak punya keunggulan dibanding yang lain. Sifatnya yang istimewa ini yang membuat penemuan khasiat sirsak untuk kanker disembunyikan bertahun-tahun oleh perusahaan farmasi.

Sirsak diketahui bisa mencegah dan juga ampuh untuk mengobati beberapa jenis kanker. "Untuk sirsak sendiri telah diteliti dapat mengobati kanker usus besar (colon), kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker prostat dan juga kanker buah dada (payudara)," dr Hardhi Pranata, SpS selaku Ketua Umum Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI), saat dihubungi detikHealth.

Bagian sirsak yang bermanfaat untuk obat kanker yaitu batang, daun dan juga buahnya atau dalam bentuk jus. Buahnya bisa dimakan langsung, dibikin jus, atau daunnya direbus kemudian hasil rebusannya diminum.

"Bisa dengan cara minum jus buah sirsak, atau dengan cara merebus 9 lembar daun sirsak dan minum air rebusan tersebut lalu dimonitor keadaannya. Biasanya nafsu makan akan meningkat dan pertumbuhan sel-sel kankernya akan terhambat," ungkapnya.

Apa keistimewaan sirsak?

dr Hardhi menungkapkan sirsak mengandung senyawa saponin, polifenol dan juga bioflavonoid yang memiliki khasiat sebagai antioksidan. Nah, cara membunuh sel kanker oleh sirsak inilah yang berbeda dengan herbal lainnya. Sirsak hanya membunuh sel-sel yang tumbuhnya abnormal atau sel-sel spesifik seperti radikal bebas yang ada sel-sel kankernya. Tapi sirsak tidak merusak sel-sel yang sehat.

Selain memiliki rasa yang enak, buah sirsak ini juga membantu memelihara kesehatan, mencegah penyakit serta mengobati penyakit. Hal ini karena buah sirsak juga bisa menurunkan tekanan darah, anti parasit, obat penenang yang berfungsi mengatasi depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, radang sendi dan juga untuk asam urat.

"Konsumsi buah sirsak ini harus digalakkan lagi agar tidak punah, karena banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah ini," ujar dokter yang praktik di RSPAD Gatot Subroto ini.

Untuk di Indonesia sendiri penelitian mengenai khasiat sirsak dan tanaman obat lainnya ini akan dilakukan dalam waktu dekat. Dalam studi ini RS Kanker Dharmais akan bekerja sama dengan Nanjing University of Chinese Medicine yang difasilitatori oleh PDHMI. Dalam penelitian ini akan dilakukan terapi kombinasi antara obat-obatan dan juga herbal.

"MoU kerja sama ini sudah ditanda tangani dan diperkirakan mulai bulan Desember sudah mulai dilakukan penelitian di Indonesia," imbuhnya.

dr Hardhi menuturkan di Nanjing University sendiri sudah dilakukan terapi kombinasi ini, dan didapatkan pasien-pasien kanker di sana tidak mengalami mual, rambut rontok, berat badan menurun dan bisa tetap berjalan-jalan seperti biasa.

Diharapkan dengan adanya terapi kombinasi ini bisa mengurangi efek samping dari terapi standar kanker yang dilakukan seperti kemoterapi, radiasi atau operasi, serta dapat mengurangi jumlah kemoterapi yang seharusnya dilakukan oleh si pasien.

Selain sirsak, ternyata masih banyak lagi tumbuhan dan buah-buahan yang diketahui memiliki efek anti kanker, seperti:
 
Tomat diketahui dapat mengobati kanker prostat, dengan cara mengonsumsi tomat yang sudah direbus.
Cabe merah diketahui dapat mencegah kanker usus besar jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
 
Biji anggur juga diketahui memiliki senyawa anti kanker, karenanya kalau mengonsumsi anggur cari yang memiliki biji dan makan bersama kulitnya.
 
Daun sirih merah diketahui sebagai anti kanker payudara dengan cara direbus.
Temulawak diketahui memiliki zat aktif cursil yang bersifat sebagai anti inflamasi, anti liver dan juga anti kanker.
 
"Sebagian tumbuhan obat di Indonesia mengandung obat anti kanker, seperti sitotoksin yang memiliki kemampuan untuk membunuh dan mendeteksi sel-sel yang tumbuhnya tidak normal. Senyawa-senyawa di dalam tumbuhan ini bisa berfungsi dalam bentuk gabungan tapi ada juga yang single," ujarnya.

sumber

Read More

Makanan yang Harus Dihindari Bayi Berdasarkan Usia

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Beberapa orangtua kadang tidak sabar ingin cepat-cepat memberikan makanan untuk bayinya. Tapi ingat, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak diberikan pada bayi berdasarkan usianya.

Saat bayi tumbuh dan bertambah usianya maka orangtua mulai ingin memperkenalkan beberapa variasi makanan untuknya. Tapi tidak semua makanan aman bagi anak, beberapa diantaranya memiliki bahaya tersedak dan yang lainnya tidak baik dikonsumsi karena bayi belum memiliki sistem pencernaan yang sempurna.

Beberapa makanan sebaiknya dihindari oleh bayi berdasarkan usianya, seperti dikutip dari Babycenter, Jumat (8/4/2011) yaitu:

Usia 4-6 bulan
Orangtua sebaiknya tidak memberikan makanan jenis apapun pada bayi sekalipun makanan tersebut lembut atau berupa bubur, karena semua nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi sudah tercukupi melalui ASI sampai 6 bulan pertama.

Usia 6-12 bulan
Meskipun bayi sudah boleh menerima makanan selain susu, tapi beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari oleh bayi yaitu:

1. Madu, ada kemungkinan madu mengandung Clostridium botulinum yang bisa menyebabkan botulisme. Pada orang dewasa saluran ususnya bisa mencegah pertumbuhan spora ini, tapi pada bayi spora ini bisa tumbuh dan menghasilkan racun yang mengancam jiwa.
2. Selai kacang, selai kacang umumnya memiliki tekstur yang lengket sehingga membuat bayi sulit untuk menelan.
3. Susu sapi, umumnya bayi tidak bisa mencerna protein dalam susu sapi untuk 1 tahun pertama. Selain itu ia juga tidak membutuhkan semua nutrisi yang terkandung di dalam susu, dan jumlah tertentu dari mineral bisa merusak ginjalnya.
4. Makanan dengan potongan besar, sayuran seperti wortel, seledri atau tomat, daging atau keju sebaiknya dipotong dadu kecil, diparut atau direbus lalu dipotong untuk mencegah makanan tersebut terjebak di tenggorokan. Sedangkan untuk buah sebaiknya diberikan dalam bentuk jus.
5. Makanan keras, jenis makanan seperti kacang-kacangan, popcorn, permen keras, kismis atau buah kering lainnya berpotensi tersedak.

Usia 12-24 bulan

1. Susu rendah lemak, sebagian besar anak balita muda membutuhkan lemak dan kalori untuk pertumbuhan dan perkembangan, karena itu hindari susu yang rendah lemak untuk anak dibawah usia 2 tahun.
2. Hindari pula makanan yang berpotensi menyebabkan tersedak.

Usia 24-36 bulan
Meskipun anak sudah lebih banyak mengonsumsi variasi makanan, tapi masih ada kemungkinan ia tersedak oleh makanan. Untuk itu tetap hindari makanan yang keras, berpotongan besar serta permen karet karena umumnya anak belum mengerti cara mengonsumsi yang benar. Selain itu hindari anak makan sambil berjalan, menonton tv atau melakukan hal lain yang bisa mengalihkan perhatiannya dari makanan.

Makanan yang dikonsumsi anak memiliki fungsi penting sebagai nutrisi bagi pertumbuhan dan perkembangannya, tapi orangtua juga harus mempertimbangan sistem pencernaan yang dimiliki oleh anak apakah sudah sempurna atau belum.

(ver/ir
sumber

Read More

The Swimming City! Kota Terapung Masa Depan

Pernahkah Anda membayangkan kota terapung di laut ? Jauh dari keramaian dan keruwetan kota, melainkan seperti wonderland impian masa kanak-kanak dan tentu saja sejalan dengan konsep desain kota masa depan yang mesti ramah lingkungan. Seorang desainer mencoba menuangkan ide kota terapung itu dan memenangkan sebuah kontes desain mengenai kelautan.

"The Swimming City" didesain oleh Andras Gyorfi, bisa jadi adalah solusi terbaik untuk penggemar petualangan di laut atau mungkin bagi banyak orang yang memimpikan terbebas dari keruwetan hidup di kota untuk menikmati hidup yang simple di laut. Gyorfi - pemenang pertama kontes desain Seastead, berhasil menuangkan ide itu dengan baik. Desainnya meliputi fasilitas rekreasi seperti kolam renang yang luas, amphitheater outdoor, helipad, dan dermaga.

Konsep “The Swimming City” dengan nuansa warna soft earth dan taman di atas atapnya, seperti mimpi masa kanak-kanak seperti halnya kebutuhan masa kini untuk hidup ramah dengan lingkungan. Di tiap sudutnya, kota yang menyenangkan ini penuh dengan detil arsitektur yang bikin surprise. Tiap area dari wonderland terapung ini bisa dengan mudah diakses melalui jalan-jalan setapak yang cantik, demikian juga jendela-jendela bangunannya yang bentuk dan ukurannya bervariasi menambah karakter uniknya.

Untuk sekarang, kita hanya bisa membayangkannya saja, entah kapan konsep kota petualangan dan eksplorasi bebas stress ini akan diluncurkan.

sumber

Read More

4 Pasta Gigi Rasa Aneh Tapi Efektif Digunakan

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Sebagian besar pasta gigi atau sering disebut odol biasanya memiliki rasa mint atau herbal. Namun ada beberapa pasta gigi yang memiliki rasa aneh tapi terbilang cukup efektif.

Pasta gigi digunakan untuk membunuh bakteri di mulut dan juga menghilangkan plak atau sisa makanan. Jika plak makanan ini tidak dibersihkan akan diubah oleh bakteri dalam mulut menjadi senyawa yang bersifat asam. Asam yang dikeluarkan plak lama-lama bisa mengikis email gigi sehingga menyebabkan pengeroposan.

Pasta gigi yang memiliki rasa biasanya diperuntukkan bagi anak-anak seperti rasa permen karet atau es krim vanila.

Namun dalam beberapa tahun terakhir penelitian menunjukkan ada bahan-bahan lain yang manis atau terbilang aneh yang mungkin lebih efektif dalam membersihkan gigi sehingga dimasukkan menjadi rasa odol.

Ada beberapa rasa pasta gigi yang terbilang aneh tapi efektif jika digunakan, seperti dikutip dari MSNHealth, Jumat (8/4/2011) yaitu:

Kayu manis (cinnamon)
Rempah kayu manis ini biasanya melekat dengan roti manis dan orang akan berpikir tidak mungkin digunakan untuk pasta gigi. Tapi sebuah penelitian menunjukkan kayu manis memiliki sifat yang efektif dalam memerangi radang dan bakteri yang merupakan dua musuh terbesar mulut.

Delima (pomegranate)
Buah delima diketahui sebagai salah satu buah super yang sangat baik untuk kesehatan. Ternyata delima tidak hanya memiliki antioksidan yang kuat tapi juga berpotensi sebagai antimikroba. Hal ini berarti delima bisa melumpuhkan bakteri yang menyebabkan radang gusi.

Cokelat
Penelitian dari Tulane University tahun 2007 menunjukkan cokelat tidak selalu memberi dampak buruk bagi gigi. Studi ini menemukan bahwa ekstrak alami dalam bentuk bubuk kakao bisa memperkuat enamel dan bekerja secara efektif sebagai alternatif untuk flouride, yaitu zat yang berguna untuk mencegah dan melindungi gigi dari pengeroposan.

Tea tree oil
Minyak esensial ini telah digunakan untuk antiseptik dan memiliki sifat alami sebagai anti inflamasi (anti peradangan). Dalam penelitian beberapa tahun terakhir juga diketahui bahwa tea tree oil ini bisa menghilangkan bakteri dan peradangan di mulut.

(ver/ir
sumber

Read More

Jamur Yang Dapat Menyala Dalam Kegelapan

Orang yang tidak tahu mungkin awalnya bakal mengira sebagai hantu saat melihatnya. Jamur tertentu, yang tentu saja hidup di tempat-tempat yang lembab, dapat berpendar dalam kegelapan.Beberapa jenis jamur yang tumbuh di hutan tropis Taman Wisata Nasional Lembah Ribeira, dekat Sao Pulo, Brazil memendarkan cahaya saat sekitarnya gelap. Jamur-jamur tersebut memiliki kemampuan bioluminescent karena reaksi kimia di tubuhnya menghasilkan cahaya berwarna hijau.


Jamur-jamur yang ditemukan di Brazil itu termasuk dalam genus Mycena. Di seluruh dunia terdapat sekitar 500 jenis jamur yang masuk ke dalam genus ini, tapi hanya 33 persen yang memiliki kemampuan bioluminescent.



Ada lebih dari 10 jenis jamur bioluminescent yang baru ditemukan di Brazil sejak 2002, empat di antaranya merupakan spesies yang belum diketahui sebelumnya. Temuan ini merupakan hasil penelitian yang dilakukan Cassius Stevani, profesor kimia dari Universitas Sao Paulo, Dennis Desjardin, profesor ilmu jamur dari Universitas Negeri San Fransisco California, dan Marina Capelari dari Institut Botani Brazil.

“Penemuan ini telah menambah jumlah jamur berpendar, yang diketahui sejak 1970-an, menjadi 30 persen lebih banyak,” ujar Stevani.

Jamur-jamur tersebut memiliki kemampuan bioluminescent karena reaksi kimia di tubuhnya menghasilkan cahaya berwarna hijau.

Jamur-jamur yang ditemukan di Brazil itu termasuk dalam genus Mycena. Di seluruh dunia terdapat sekitar 500 jenis jamur yang masuk ke dalam genus ini, tapi hanya 33 persen yang memiliki kemampuan bioluminescent.
 

Ada lebih dari 10 jenis jamur bioluminescent yang baru ditemukan di Brazil sejak 2002, empat di antaranya merupakan spesies yang belum diketahui sebelumnya.

Alasan dari fenomena bioluminescent jamur masih belum dijelaskan secara ilmiah, namun menurut teori, diyakini sebagai respon terhadap kebutuhan untuk hidup: untuk bercahaya, menarik serangga yang membantu spores bubar di lingkungan dimana pemencaran oleh angin sangat terbatas.

Jamur Luminescent, hanya tumbuh di hutan dengan banyak pohon, di mana terdapat sangat sedikit manusia.Fenomena luminescent jamur yang terjadi antara Mei hingga akhir Juli hutan di pulau Mesameyama di Ugui di Prefektur Wakayama, namun salinan telah ditemukan di wilayah pantai selatan dari semenanjung Kii di Kyushu dan daerah lain.
 

Ada jenis lainnya bioluminescent jamur yang tumbuh di hutan selatan Brazil (Jack-o-Lantern Mushroom), mampu melemparkan cahaya sepanjang hari.

sumber

Read More